Since 03/2026 3 Episoden
INS LICHT – Der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft

Ich bin Jana Reineke, Mentorin für Politiker:innen und Unternehmer:innen.
 In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die Zukunft auf ihre eigene Art gestalten, im Kleinen wie im Großen.

INS LICHT ist ein Raum für echte Gespräche.
 Über Wirken, Präsenz, Verantwortung, Zweifel, Zielkonflikte und die Frage, für welche Zukunft wir eigentlich losgehen.
 Dieser Podcast hat dieselbe Wirkung, wie ein gutes Gespräch beim Kaffee: 
tiefgehend, wohltuend und zwischendurch darf auch ausgiebig gelacht werden.

Für Gestalter:innen und Suchende. Für Menschen, die Orientierung suchen, sich verbunden fühlen wollen und Lust haben, Zukunft mit Haltung und Bewusstsein mitzugestalten.

Wenn du dich nach echten Gesprächen sehnst, nach Zuversicht statt Zynismus und nach Inspiration für dein eigenes Wirken, dann bist du hier genau richtig.

Schön, dass du da bist.
Herzlich Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft.


In dieser Folge spreche ich mit Sandra Hörmann - Coach und Gründerin von „Female Leadership Training“ - über die Frage, wie Frauen und Männer nach Verletzung, Wut und Abwehr wieder in echte Begegnung kommen können.


Ausgangspunkt unseres Gesprächs ist die aktuelle Debatte über sexualisierte Gewalt. Doch wir bleiben nicht bei Empörung, Schuldzuweisung oder pauschalen Urteilen stehen. Stattdessen schauen wir genauer hin: Was passiert zwischen Frauen und Männern im Alltag? Wo sagen wir nicht klar genug Stopp? Welche Bilder und Überzeugungen tragen wir über das andere Geschlecht in uns? Und was braucht es, damit Begegnung auf Augenhöhe überhaupt wieder möglich wird?


Wir sprechen über Wut und Rückzug, über die vielen kleinen Situationen, in denen wir unsere Grenzen nicht benennen, über die Gefahr, alles in einen Topf zu werfen, und über die Frage, wie wir uns wieder menschlicher begegnen können, ohne Übergriffigkeit zu relativieren.


Es geht um Verantwortung, ehrliches Hinsehen und darum, was sich im Miteinander verändern kann, wenn wir bereit sind, einander wirklich zuzuhören.


INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche und inspirierende Perspektiven.
Für Menschen, die Lust haben, mit Bewusstsein und Haltung Zukunft zu gestalten.


Schön, dass du da bist. 🔦


Kontakt & weitere Infos:

Mehr zu mir und meiner Arbeit:
Website: www.jana-reineke.de
Instagram: @jana__reineke
LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157


Mehr zu meinem Gast Sandra Hörmann: